汉艾：送你一份祖传秘籍
妇科也好，男科也好，一般都跟肾气有关系。中医里的肾跟西医里的肾是不同的，西医里边的肾就讲肾脏。而中医里边的肾包括人的生殖器官、肾脏。所以凡是这些部位发生问题了，一般都要从肾脏来找原因。
开源节流护肾脏
在人体里边，最重要的脏器就是肾脏，因为肾脏是藏着元精的。打个比方，人一出生，父母给自己的一点儿宝贵东西，就是这点儿元气。人的一生也都是在消耗这个元气，什么时候你把这个气给消耗完了，这个人没气了，人也就死了。我们讲过，人体有两个入口、三个出口。两个入口就是你这两个地方可以进去(呼吸和进食)，可以补养它。出口呢，一个是排泄，肛门和尿道，把里面的残渣给排出去的，还一个就是皮孔上的孔窍。当然真正的元气的出口不是在这些地方，真正消耗元气的地方，是人的眼、耳、鼻、舌、身、意，这些器官，各种感官，都是在消耗人的元气。消耗的地方很多，而进口却很少。所以，我们就要学会减少消耗，补养身体。就是让这个元气“开源节流”，尽量把进来的口开大一点儿，尽量减少消耗。
涵养就是“涵”肾气
中医认为，“肾主收藏”，所以要有它的遮藏之性。所以肾这地方，要多收敛一点儿，不要太张狂。我原来跟着一个老师学过八卦掌。他当时给我讲过一个道理，他说练八卦掌的人，一个脚是直的，一个脚是扣的，这叫“里直外扣”。比如说往这边转圈，里边那个脚是直的，外边脚是扣的。为什么里边那个脚要直呢?就是做人要正直;外边的脚是扣的，对外的时候要有内涵，也叫涵养。这个涵养“涵”什么呢?就是涵肾气。现在“涵养”的意义比较广泛了，其实涵养的意义，就是保护你的元气不受损伤。不管生气也好，发脾气也好，跟别人吵架也好，都说明这个人没涵养，因为他把人的元气都给消耗掉了。
除此之外，给大家建议一种锻炼的方法，太极拳。太极拳属于中国的内家拳种，练武之人讲究“太极的腰，八卦的腿，形意的手”。腰主要跟肾气有关，太极里边全部是以腰带动的。所以建议大家，没事儿时练练太极拳。
练太极拳，对人体的元气非常有好处，因为它里边练气场，练人的丹田气、练呼吸都有。所以练太极拳对人的腰是很好的。
妇科病多调肝脾肾
汉艾艾灸一些穴位，对肾气保养也很有好处。如果器官出了一些问题了，比如说妇科、男科问题，把你的肾气保养好，这些问题就都可以解决了。
一般来讲女性的病，跟肝、脾、肾都有一定关系。肝肾是同源的，脾是统血的，肝是藏血的，因为女性的病都跟血有关系。对一些月经量少，或者是不到绝经期就没月经了，这个是跟血海空虚有关系，或者是肝藏血，里面藏不了血了，肝血亏虚。再一个就是脾主统血，它统帅不了血了，出现大出血或者血量特别大，那么这时候，要通过脾调节一下。所有的这些疾病，都在一定意义上跟肾气有关系。所以一般来说，我们调的话，多调肝脾肾。而肝脾肾的交汇点有个穴位，叫三阴交，所以妇科疾病的很多调理方式，都可以从三阴交来调。
按病索穴见效快
我们基本上简单分一下类，炎症、妇科的炎症，多用的穴位就是小腹部的气海、关元和中极穴。如果月经少，可以加水道穴。“水道”也就是水出的通道，在关元的两侧。如果再靠下边那个附件炎，咱们一般说的盆腔炎，或者子宫炎、宫颈炎，都可以用中极配三阴交。这两个穴位同样适合于男性的前列腺炎、前列腺肥大、前列腺增生。我们在临床上面碰见过很多例患者，灸了这两个穴位后效果都非常好，甚至有些见效的速度是非常快的，且不易复发。但还有个前提，好了以后继续做艾灸。
再一个就是出血，功能性子宫出血，出血量比较大的，一个穴位治疗效果很好，这个穴位是脾经上的，叫隐白穴。我们原来有一些例子，有功能性子宫出血的，灸一次、两次可能就好了。可以用艾条灸，或者拿汉艾艾柱直接灸，灸个两三壮就行了。艾条灸的，熏一会儿就行。
再一个就是转胎位。一般怀孕期是慎灸的，尤其是腰骶部。但是转胎位另当别论。治疗转胎位非常重要的一个穴位是至阴穴，现在各个医院甚至民间都在使用。灸至阴，转胎位。产后的调理，就是身体虚了，一般来说就是由于失血过多，可以加上中脘、脾俞。
取穴思路有规律
妇科常用的穴位有背部的脾腧、肝腧、肾腧，三个腧穴，然后再加上气海、关元、中极、三阴交，这些穴位都是妇科常用穴位。至于说具体用哪个，只要你觉得哪个位置离你这个病所近，你就可以选择。选择穴位的标准很简单，一个是局部，就是你觉得哪儿有病就对着哪儿取穴。再一个，就是相应的腧穴。比如说我宫颈炎，就可以取中极穴，背后对的就是肾腧穴，加上它，然后再加上三阴交。大家看一下这个规律，病灶的附近取中极，中极属于肾，所以取肾的腧穴。在这条经上，远端我再取个穴位，就是三阴交。这是取穴的一个思路。
再来说男性病。男性的一般来说，主要是两种，一种是前列腺问题，再一种就是性功能低下。前列腺问题可以灸中极，如果身体弱的，气很虚的，一般要加灸气海穴。正常情况下，就是关元、中极用的多一些。对于性功能低下的人来说，关元是必灸的。从量上来讲，可以灸大些，然后坚持长期灸，对功能的恢复很好。
艾灸治病配穴一览表！
科 名 | 病 证 | 常见灸治穴位 |
呼吸系统 | 感冒 | 风门、大椎、太阳、尺泽、合谷、外关、足三里 专灸风门、足三里可预防流感 |
肺炎 | 风门、心俞、肺俞、尺泽、孔最、足三里 | |
支气管哮喘 | 风门、身柱、肺俞、灵台、脾俞、肾俞、天突、中脘、中府、膻中、尺泽、内关、足三里 | |
气管炎 | 风门、大杼、身柱、隔俞、肾俞、肺俞、中府、膻中、中脘、尺泽、丰隆（化脓灸） | |
肺结核 | 体温正常者：肺俞、膏盲、胃俞、中脘、列缺、足三里体温略高者：大杼、身柱、曲池、尺泽，此病亦早灸长灸 | |
循环系统 | 高血压 | 百会（轻灸）、风驰、人迎、肝俞、肾俞、曲池、阳陵泉、足三里、三阴交、太冲、风门（足三里、绝骨瘢痕灸） |
动脉硬化 | 大杼、大椎、肾俞、阳陵泉、足三里 | |
冠心病 | 厥阴俞、神道、心俞、天宗、膻中、巨阙、曲池、郄门、大陵、太渊、三阴交、太溪心绞痛发作时，灸郄门、内关、膻中 | |
预防中风 | 风池、天柱、肩井、手三里、神门、阳陵泉、风市、足三里 | |
心律失常 | 同冠心病 | |
风湿性心脏病 | 心俞、灵台、肝俞、巨阙、郄门、小海、神门、足三里 | |
血液系统 | 贫血 | 隔俞、脾俞、中脘、足三里、绝骨 |
白细胞减少症 | 大椎、隔俞、脾俞、足三里、关元 | |
白血病 | 隔俞、脾俞、中脘、足三里、绝骨，心俞、大椎、血海 | |
消化系统 | 胃溃疡 | 中脘、肝俞、脾俞、胃俞、梁丘、阳陵泉 |
急性胃肠炎 | 中脘、梁门、水分、大肠俞、温溜、内关、梁丘、足三里 | |
慢性胃肠炎 | 上脘、中脘、梁门、脾俞、偏历、足三里 | |
胃酸过多 | 中脘、不容、巨阙、膏盲、胃仓、阳陵泉、中封、地机（不用足三里） | |
胃痉挛 | 中脘、梁门、章门、巨阙、肝俞、胃俞、梁丘、足三里、内廷 | |
胃扩张 | 上脘、中脘、气海、至阳、隔俞、脾俞、胃俞、足三里 | |
胃下垂 | 百会、中脘、大横、气海、胃俞、上巨虚、足三里 | |
十二指溃疡 | 中脘、肝俞、脾俞、胃俞、梁丘、阳陵泉，胃仓、滑肉门、盲门 | |
阑尾炎 | 下脘、气海、大巨、大肠俞、温溜、梁丘、阑尾穴、合谷、上巨虚，急性者宜多灸 | |
肝功能异常 | 至阳、隔俞、胆俞、中脘、阳陵泉，灸法有良效 | |
食欲缺乏、消化不良 | 中脘、天枢、脾俞、胃俞、足三里、三阴交 | |
细菌性痢疾 | 气海、上巨虚、天枢发热加合谷、曲池；湿重加阴陵泉治愈率90%以上可酌情配：梁丘、昆仑、足三里、大肠俞、次廖、大椎 | |
结肠炎 | 中脘、天枢、脾俞、肾俞、大肠俞、足三里 | |
脱肛 | 百会、命门、次廖、秩边、长强、承山、合谷 | |
腹膜炎 | 中脘、水分、天枢、气海、水道、脾俞、肾俞、大肠俞、足三里、三阴交 | |
胆结石 | 日月、期门、梁门、至阳、天宗、胆俞、阳陵泉、外丘、丘墟、光明，用右侧穴治疗 | |
胆囊炎 | 日月、期门、梁门、至阳、天宗、胆俞、阳陵泉、外丘、丘墟、光明，用双侧穴位 | |
肝脏疾患 | 期门、中脘、隔俞、肝俞、胆俞、至阳、阳陵泉、蠡沟、曲泉、外丘、中都、中封、太冲 | |
神经系统 | 中风（脑出血） | 病初发，小艾炷灸百会1～3壮，使血管收缩，足三里、三阴交各灸5壮，降低血压，防止出血 |
偏瘫（中风后遗症） | 天柱、心俞、肝俞、肾俞、曲池上肢瘫：曲池、合谷、臑俞、手三里、阳池下肢瘫：秩边、环跳、足三里、阳陵泉、绝骨、三阴交 | |
神经衰弱 | 百会、风池、大椎、心俞、肝俞、肾俞、中脘、曲池、神门、阳陵泉、足三里、三阴交 | |
失眠 | 心俞、肾俞、神门、足三里、三阴交 | |
嗜眠 | 百会、风池、神门、足三里、太冲 | |
三叉神经痛 | 上支痛：阳白、太阳、悬颅、颊车、列缺、赞竹中支痛：上关、下关、听会、颧髎、合谷下支痛：颊车、翳风、大迎、合谷、侠溪 | |
坐骨神经痛 | 肾俞、大肠俞、次髎、环跳、秩边、殷门、委中、阳陵泉、三阴交、绝骨，病灶段夹脊灸 | |
脊髓炎 | 大椎、大杼、身柱、筋缩、肾俞、阳关、次髎、中极、阳陵泉、三阴交、绝骨，病灶段夹脊穴 | |
上肢神经麻痹及肌肉萎缩 | 风池、天柱、大椎、肩禺、曲池、合谷、外关、尺泽 | |
下肢神经麻痹及肌肉萎缩 | 环跳、髀关、殷门、委中、阳陵泉、足三里、承山、绝骨 | |
泌尿生殖系统
| 急、慢性肾炎 | 三焦俞、盲俞、肾俞、命门、中脘、水分、中极、阴陵泉、三阴交、复溜、水泉、太溪 |
肾病综合征 | 肾俞、命门、太溪、京门，随症选穴 | |
肾结核 | 脾俞、肾俞、京门、中脘、水分、足三里 | |
肾萎缩 | 三焦俞、盲俞、肾俞、命门、中脘、水分、中极、阴陵泉、三阴交、复溜、水泉、太溪、关元 | |
膀胱炎及尿道炎 | 肾俞、膀胱俞、次髎、气海、水道、中极、阴陵泉、三阴交、金门 | |
遗尿症（夜尿） | 肾俞、关元、中极、尺泽、足三里、三阴交 | |
尿血 | 命门、神门、血海、三阴交、水泉 | |
尿频、尿失禁 | 肾俞、关元、大赫、中极、尺泽、三阴交、曲泉 | |
阳痿症 | 肾俞、命门、次髎、中脘、关元、中极、足三里、太溪 | |
遗精、早泄 | 心俞、肾俞、志室、命门、次髎、关元、足三里、三阴交 | |
男性不育症 | 长灸关元、肾俞、三阴交精子发育不良可用艾卷经常温灸双侧睾丸 | |
内分泌系统 | 糖尿病 | 脾俞、三焦俞、膏盲俞、肾俞、中脘、水泉、气海、阳池、足三里、三阴交 |
甲状腺功能亢进 | 风池、风门、肾俞人迎、天突、手三里、足三里、阴陵泉 | |
甲状腺功能减退 | 风池、风门、肾俞人迎、天突、手三里、足三里、阴陵泉，长期施灸 | |
运动系统 | 风湿性关节炎 | 肩关节：肩禺、秉风、天宗、肩贞、曲池、条口、肩内陵 肘关节：曲池、天井、尺泽、手三里、小海、合谷 膝关节：内膝眼、外膝眼、足三里、阳陵泉、委中、梁丘 踝关节：足三里、昆仑、太溪、解溪、丘墟 |
肩周炎 | 天髎、臑俞、天宗、秉风、肩禺、曲池、条口、四渎、外关 | |
脚气 | 足三里、解溪、绝骨、三阴交、八邪 | |
类风湿关节炎 | 发病关节附近及局部施灸，为必灸之点 | |
落枕 | 天柱、肩井、落枕穴，灸患侧 | |
腕关节综合征 | 阳池、阳溪、大陵、外关、合谷、曲池、列缺 | |
外科及皮肤科
| 腱鞘炎 | 灸局部 |
乳腺炎（乳痈） | 肩井、天宗、膻中、足三里，未溃者隔蒜灸疮头，已溃久不收口隔附子饼灸疮口 | |
痔疮 | 孔最、二白、次髎、秩边、长强（针）、承山 | |
扭伤 | 局部和对应点灸（在对侧或病灶最痛点相应处） | |
荨麻疹 | 风门、身柱、肩禺、血海、足三里、阳交 | |
湿疹 | 肩禺、曲池、阴陵泉 | |
阴囊湿疹或多汗 | 肾俞、三阴交、阴陵泉、太冲 | |
痤疮 | 曲池、合谷、肝俞、肾俞、足三里、三阴交 | |
皮肤病 | 隔俞、曲池、血海 | |
网球肘 | 用非化脓灸压痛处，直接灸散开多点，多次灸即愈 | |
妇科 | 子宫位置异常 | 中脘、气海、阳池、肾俞、气海、三阴交、大敦 |
子宫痉挛 | 中脘、气海、大巨、次髎、阳池、三阴交、阴陵泉 | |
子宫附件炎 | 中脘、气海、大巨、次髎、阳池、三阴交、阴陵泉、归来 | |
月经不调 | 肝俞、肾俞、次髎、关元、归来、三阴交、太冲， | |
痛经 | 气海、归来、命门、次髎、秩边、中都、地机、三阴交、水泉 | |
功能性子宫出血 | 隔俞、肝俞、脾俞、次髎、血海、隐白、大敦（单灸隐白、大敦或选一穴） | |
绝经期综合征 | 肾俞、次髎、关元、足三里、三阴交有良效 | |
不孕症 | 关元、子宫、胞户、命门、次髎、肾俞、三阴交、地机，长期施灸 | |
子宫脱垂 | 百会、关元、气海俞、三阴交 | |
乳汁不足 | 膻中、乳根、中脘、阳池、内关、少泽 | |
习惯性流产 | 关元、肝俞、脾俞、命门，提前施灸、超过流产期 | |
产后出血 | 血海、大敦 | |
白带多 | 气海俞、次髎、大巨、关元、中极、地机、三阴交 | |
子宫癌 | 大椎、肾俞、次髎、关元、归来、筑宾、三阴交，要长期直接施灸 | |
五官科 | 麦粒肿（目疮） | 天柱、风池、身柱、肝俞、阳白、太阳、曲池、合谷、内廷、足临泣，此病频发，可连续施灸 |
结膜炎 | 心俞、肝俞、童子寥、赞竹、曲池、足三里、足临泣，局部用针，远处用灸 | |
角膜炎 | 天柱、肝俞、肾俞、足三里、光明 | |
视力模糊 | 太阳、风池、天柱、肝俞、合谷、养老、足三里、光明 | |
视神经炎及萎缩 | 睛明、球后、承泣、风池、肝俞、光明、足临泣 | |
近视 | 太阳、阳白、风池、肝俞、足三里、光明 | |
鼻炎 | 上星、迎香、风池、风门、曲池、手三里、合谷或肺俞 | |
中耳炎 | 听宫、听会、翳风、肾俞、完骨、少海、中诸、太溪 | |
耳鸣 | 听宫、听会、翳风、肾俞、完骨、少海、中诸、太溪 | |
咽喉炎 | 大杼、风门、大椎、翳风、人迎、尺泽、列缺、少商（放血），速效 | |
盗汗 | 百会、肝俞、阴郄穴、后溪 | |
呕吐 | 身柱、上脘、内关、足三里 | |
水肿 | 肾俞、三焦俞、膀胱俞、中脘、关元、水分、阴陵泉、三阴交 | |
腹痛 | 上腹部：上脘、中脘、梁门、梁丘、足三里 下腹部：天枢、关元、内关、公孙 | |
哮喘 | 大椎、肺俞、膻中、肾俞、中脘、关元、足三里 | |
心悸 | 内关、膻中、心俞、足三里 | |
腰背痛 | 大杼、肝俞、肾俞、次廖、委中、承山 | |
脚跟痛 | 仆参、水泉、申脉、照海、局部灸 | |
便秘 | 左腹结、天枢、神门、支沟、大肠俞、足三里 | |
身体虚弱 | 大椎、中脘、关元、足三里 |
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